Tips para Verte Bien!

1 - Para empezar eso de no comer porque engordamos y así, nooo esta nada bien, así que mejor ni lo intenten, la cuestión es aprender a comer, combinar los alimentos mas no dejar de comer; un ejemplo seria decirle a nuestra mamá que nos haga una ensalada, para combinarla con el otro platillo fuerte, y así equilibramos todo.

2 Cuando estemos en el cole en vez de ir por las papitas mejor compremos algo de fruta,comer algún tipo de botana como papas y otras cosas no esta mal, solo hay que comerlas moderadamente, tampoco se prohíban comer aquellos ricos y exquisitos chocolates, bombones, etc, solo todo con moderación chikas, con eso basta.

3 Otro punto importante es tomar mucha agua simple, aparte es muy bueno para nuestro cutis, ya verán que si toman de uno a dos litros diarios tendrán una carita de muñeca y se verán aun mas hermosas!!, si no están acostumbradas a tomar mucha agua comiencen por tomarse un litro diario y con eso bastara.

4 Se que muchas veces no tenemos tiempo para realizar alguna actividad extra cuando estamos en clases, pero hay que procurar hacer un pokito de ejercicio, nos ayuda a mantenernos en forma y nos desestresa de las tareas, por las noches antes de dormir y de cenar no estaría nada mal hacer unas pokas sentadillas, abdominales, o levantar algo ligero con los brazos para ejercitarlos también o con que caminemos 25 minutos diario ya la hicimos!

5 Algo muy importante que no debemos de pasar por alto para cuidar nuestro cutis es lavarnos la cara todas las noches, si pueden pídanle a mamá que les compre un kit para el cuidado de su cara, hay unos muy buenos y que no son tan caros y así conseguirán un rostro mas bello!

Informacion: Eslamoda.com

Att Mafeziita